Ciklus od 8 radionica po 60min u kojima učimo i vježbamo pregršt tehnika za samoregulaciju emocija i uzemljenje, osvještavanje tijela i osjećaja. Grupe su organizirane u tri termina obzirom na dob, srijedom.

16.30-17.30 djeca 6-9 godina

18.00-19.00 djeca 10-13 godina

19.30-20.30 djeca i mladi 14-18 godina

Raspored:

23.10.-Što je mindfulness i čemu služi?

30.10.-Mojih 5 osjetila

06.11.-Mozak, svjesnost, misli

13.11.-Prisutnost u srcu i tijelu

20.11.-Još mindfulness alata

27.11.-Ljubaznost i suosjećanje

04.12.-Anksioznost i veliki osjećaji

11.12.-Zahvalnost, mir, prisutnost

Naknadno dogovaramo još jedan termin koji svima odgovara za refleksiju, oko mjesec dana nakon završetka ciklusa.

Cijena ciklusa radionica je 100eur, kako je i naznačeno u cjeniku.

Ciklus od 8 radionica po 60 minuta kojima učimo i vježbamo pregršt tehnika za samoregulaciju emocija i uzemljenje, osvještavanje tijela i osjećaja. Grupe su organizirane u tri termina obzirom na dob, četvrtkom.

15.30-16.30 djeca 6-9 godina

17.00-18.00 djeca 10-13 godina

18.30-19.30 djeca i mladi 14-18 godina

Raspored:

24.10.-Što je mindfulness i čemu služi?

31.10.-Mojih 5 osjetila

07.11.-Mozak, svjesnost, misli

14.11.-Prisutnost u srcu i tijelu

21.11.-Još mindfulness alata

28.11.-Ljubaznost i suosjećanje

05.12.-Anksioznost i veliki osjećaji

12.12.-Zahvalnost, mir, prisutnost

Naknadno dogovaramo još jedan termin koji svima odgovara za refleksiju, oko mjesec dana nakon završetka ciklusa.

Cijena ciklusa radionica je 100eur, kako je i naznačeno u cjeniku.

Ciklus 8 radionica po 90 minuta. Učimo i istražujemo najnovije prakse i vježbe za postizanje sretnog života i mentalnog zdravlja. Vježbamo znanstveno dokazano učinkovite načine i navike za sretan život.

Velika zbirka alata za postizanje mentalne ravnoteže i sreće.

Radionice se odvijaju utorkom od 19 do 20.30.

Raspored:

22.10.-Uvod u znanost sreće

29.10.-Društvena povezanost

05.11.-Suosjećanje i ljubaznost

12.11.-Suradnja i mirenje

19.11.-Mindfulness-usredotočena svjesnost

26.11.-Mentalne navike sretnih ljudi

03.12.-Zahvalnost

10.12.-Refleksija

Dodatni termin za refleksiju dogovaramo naknadno, održava se oko mjesec dana nakon završetka ciklusa.

Cijena ciklusa radionica je 130eur, kako je i naznačeno u cjeniku.

Ciklus 8 radionica po 90 minuta. Učimo i istražujemo najnovije prakse i vježbe za postizanje sretnog života i mentalnog zdravlja. Vježbamo znanstveno dokazano učinkovite načine i navike za sretan život.

Velika zbirka alata za postizanje mentalne ravnoteže i sreće.

Radionice se odvijaju ponedjeljkom od 18.30 do 20.00.

Raspored:

21.10.-Uvod u znanost sreće

28.10.-Društvena povezanost

04.11.-Suosjećanje i ljubaznost

11.11.-Suradnja i mirenje

18.11.-Mindfulness-usredotočena svjesnost

25.11.-Mentalne navike sretnih ljudi

02.12.-Zahvalnost

09.12.-Refleksija

Dodatni termin za refleksiju dogovaramo naknadno, održava se oko mjesec dana nakon završetka ciklusa.

Cijena ciklusa je 130eur, kako je i naznačeno u cjeniku.

Besplatni online webinar u trajanju 120min, održati će se 27. 11. 2024. spočetkom u 18h.

Nakon što definiramo što je roditeljsko pregaranje i kako nastaje, saznati ćete kako testirati pregaranje te kako reagirati i djelovati na vrijeme.

Prijave se primaju porukama na društvenim mrežama i e-mailom.